Όμως, παρά τα πολλά θετικά τους, υπάρχει και η σκοτεινή πλευρά των ginger shots, ειδικά όταν γίνονται καθημερινή συνήθεια.
Τα πλεονεκτήματα του ginger shot
Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, βοηθώντας στην καταπολέμηση της φλεγμονής και στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Οι φρέσκοι χυμοί από τζίντζερ μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη ναυτία, να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους. Αν το παίρνεις σαν μέρος της πρωινής σου ρουτίνας, έχεις την αίσθηση ότι ξεκινάς τη μέρα σου με μια υγιή δόση ενέργειας και αυτοφροντίδας.
Τα μειονεκτήματα από την υπερβολική κατανάλωση
Όπως όλα τα καλά πράγματα, η υπερβολή μπορεί να έχει και αρνητικά αποτελέσματα. Αν καταναλώνεις ginger shots καθημερινά, η ισχυρή αίσθηση καψίματος στο λαιμό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ενώ η υπερβολική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει και προβλήματα στο στομάχι, όπως καούρες ή δυσπεψία. Το τζίντζερ μπορεί, επίσης, να αλληλεπιδράσει με φάρμακα, όπως αυτά για την πίεση ή την ποικτικότητα του αίματος, γι’ αυτό είναι καλό να συμβουλεύεσαι το γιατρό σου, πριν το ενσωματώσεις πλήρως στη διατροφή σου.
Το τζίντζερ είναι ένα εκπληκτικό συστατικό που προσφέρει πολλά οφέλη, αλλά όπως και με όλα, το κλειδί είναι η μετριοπάθεια. Αν θέλεις να απολαύσεις τα οφέλη των ginger shots, χωρίς να ρισκάρεις την υγεία σου, καλύτερα να τα καταναλώνεις με μέτρο και να ακούς το σώμα σου. Είναι το πιο funky και γεμάτο ενέργεια ξεκίνημα για τη μέρα σου, μόνο αν το απολαμβάνεις σωστά.
govastileto.gr
