Τσάι vs καφές: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία των οστών
Η καθημερινή επιλογή ανάμεσα σε τσάι και καφέ είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν χωρίς δεύτερη σκέψη. Πρόκειται για δύο από τα πιο...
Γρίπη σε έξαρση; 5 καθημερινές συνήθειες που σε προστατεύουν
Αυτή την περίοδο η γρίπη φαίνεται να είναι παντού και τα περιστατικά αυξάνονται συνεχώς. Και ας είμαστε ειλικρινείς: καμία μας δεν θέλει να...
Πίνεις καφέ και πράσινο τσάι; Ίσως βοηθούν περισσότερο απ’ όσο νομίζεις
Η διάρκεια ζωής μας δεν καθορίζεται αποκλειστικά από το DNA. Οι επιλογές που κάνουμε καθημερινά, ακόμη και αυτές που μοιάζουν μικρές ή αυτονόητες,...
Κωνσταντίνος Σινάνης: Τι είναι το σάρκωμα, ο σπάνιος τύπος καρκίνου με τον οποίο διαγνώστηκε
Η πρόσφατη γνωστοποίηση της διάγνωσης του δημάρχου Αγίου Ευστρατίου, Κωνσταντίνου Σινάνη, με σάρκωμα έφερε στο προσκήνιο μια μορφή καρκίνου που παραμένει σχετικά άγνωστη στο...
Αυτό είναι το φρούτο που θα σου εξαφανίσει τη ναυτία
Θερμίδες: 52
Λίπος: 0 γρ.
Πρωτεΐνη: 0,3 γρ.
Υδατάνθρακες: 14 γρ.
Φυτικές ίνες: 1,75 γρ.
Βιταμίνη C: 15% της ημερήσιας τιμής
Θειαμίνη (Β1): 1,5%
Βιταμίνη Β6: 2%
Χαλκός: 13%
Σίδηρος: 3,6%
Κάλιο: 4%
Μαγνήσιο:...
Αυτό είναι το τυρί που συμβάλλει στην καλύτερη πέψη
Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης
Ένα τυρί που σίγουρα ξεχωρίζουν οι λάτρεις των γαλακτομικών για την απαλή υφή του και τη διακριτική γεύση του είναι η μοτσαρέλα....
Η απλή συνήθεια που θα σου εξασφαλίσει καλύτερο ύπνο
Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης
Ο ύπνος αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται είτε να αποκοιμηθούν, είτε...
10 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε που θωρακίζουν την καρδιά και χαρίζουν υγιή όψη...
Επιμέλεια: Δανάη Αλαμάνου
Η βιταμίνη Ε μπορεί να μην έχει την ίδια δημοφιλία με άλλες γνωστές βιταμίνες όπως η C ή η D, όμως...
7 εναλλακτικές μέθοδοι ανακούφισης από το μπούκωμα της μύτης
Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης
Το μπούκωμα της μύτης είναι από αυτά τα “μικρά” προβλήματα που κάνουν τη ζωή δύσκολη και τον ύπνο, άπιαστο όνειρο. Αν...
7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο
Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης
Κάθε πρωί βάζεις το ξυπνητήρι λίγο νωρίτερα για να προλάβεις να φας “σωστά”. Ίσως, ένα smoothie, μια φέτα ψωμί ολικής με...
