Τι πρέπει να κάνεις αν ιδρώνεις όλη μέρα
Ο ιδρώτας κυλά, η ζέστη τού καύσωνα σε βαραίνει, και το παγωμένο νερό στο παγούρι σου γίνεται σχεδόν προέκταση του χεριού σου. Πίνεις,...
6 συμβουλές για υγιές συκώτι και προληπτική φροντίδα
Είναι καίριας σημασίας να κατανοήσεις ότι η υγεία του ήπατος (σ.σ. το γνωστό μας συκώτι) είναι σημαντική στην εν γένει ομαλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού...
Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 36%
Του Australian Recommended Food Score (βάσει των εθνικών διατροφικών οδηγιών της Αυστραλίας)
Και της Μεσογειακής διατροφής
Όσες γυναίκες είχαν τις υψηλότερες βαθμολογίες στον μεσογειακό δείκτη...
Πώς να νικήσεις τον καύσωνα χωρίς κλιματιστικό
Καθώς η κλιματική αλλαγή συνεχίζει να ανεβάζει τη θερμοκρασία σε όλο τον πλανήτη, οι ειδικοί λένε ότι τα πρωτοφανή κύματα καύσωνα, είναι κάτι με...
8 φυσικοί τρόποι για τόνωση
Το 56% των γυναικών στηρίζονται στον καφέ για να τονωθούν το πρωί, σύμφωνα με έρευνα σε 1.008 άτομα, που διενεργήθηκε από την εταιρεία...
Τρώμε υγιεινά; Οι 5 κύριοι διατροφικοί κανόνες από τους ειδικούς του Harvard
Από τη μεσογειακή διατροφή και τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, μέχρι τις vegan επιλογές, τη διαλειμματική νηστεία και τα διατροφικά trends των social media:...
Το κορυφαίο πρωινό που πρέπει να καταναλώνεις αν έχεις υψηλή χοληστερόλη
Αναρωτιέσαι μήπως είναι η βρώμη; Όχι αυτή τη φορά! Όταν έχεις υπογλυκαιμία, το σώμα σου μπορεί να σου στείλει σήμα πως χρειάζεσαι κάτι...
Η πράσινη υπερτροφή που μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Μπορεί να μην της δίνεις πολλή σημασία στην καθημερινότητα, αλλά η καρδιά σου δουλεύει ασταμάτητα για εσένα. Και όπως κάθε κινητήρας, χρειάζεται σωστά...
Το αντικείμενο που πρέπει να απαγορευτεί από την κουζίνα μας, σύμφωνα με ειδικό
Βρίσκεται δίπλα στον νεροχύτη μας και είναι πιστός σύντροφος στις καθημερινές μας δουλειές του πλυσίματος των πιάτων. Το σφουγγάρι μας συνοδεύει σε κάθε...
Οι 6 τροφές που προστατεύουν το συκώτι
Το να έχουμε ένα υγιές συκώτι σημαίνει ότι έχουμε και μία καλή συνολική υγεία. Παρακάτω σας έχουμε 6 θαυματουργές τροφές που ενδεχομένως να καταναλώνετε...
