ΥΓΕΙΑ

Το κεφίρ έχει μπει δυναμικά στη διατροφή όσων ακολουθούν πιο ισορροπημένο lifestyle και όχι άδικα. Είναι ένα ζυμωμένο ρόφημα γεμάτο προβιοτικά, που υποστηρίζει...

Οι πολυφαινόλες είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται αποκλειστικά σε φυτικά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, καφές, τσάι, κακάο, ξηροί καρποί και μπαχαρικά, και αποτελούν...

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα govastiletto Το φούσκωμα είναι μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις της καθημερινότητας. Άλλοτε εμφανίζεται μετά από ένα βαρύ γεύμα, άλλοτε χωρίς...

Γιατί τα αέρια αυξάνονται το βράδυ Κατά τη διάρκεια της ημέρας τρως περισσότερα από ένα γεύματα, με αποτέλεσμα το πεπτικό σου σύστημα να δουλεύει...

Κάθε χρόνο, η Environmental Working Group δημοσιεύει τη λίστα “Dirty Dozen”, για να δείξει ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα υψηλότερα επίπεδα υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων,...

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα govastiletto Αν το θέμα της απώλειας βάρους σου φαίνεται περίπλοκο, δεν είσαι η μόνη. Από αυστηρά προγράμματα μέχρι ατελείωτες λίστες επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφών,...

Επιμέλεια: Δ.Α Η Πρωτομαγιά δεν είναι μόνο μια ανοιξιάτικη γιορτή – είναι και μια υπενθύμιση για κάτι που συχνά ξεχνάμε: την ανάγκη να βγαίνουμε...

Με απλά λόγια, δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι “ακραίο” για να βρεθείς σε κίνδυνο. Αρκούν μερικές κακές συνήθειες στην καθημερινή ρουτίνα της κουζίνας....

Η φλεγμονή αποτελεί φυσική αντίδραση του οργανισμού για την προστασία του. Όταν όμως γίνεται χρόνιο φαινόμενο, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, προκαλώντας κούραση, δυσφορία...

Η καλή είδηση είναι ότι δεν χρειάζεται να στραφείς σε ακραίες λύσεις ή σύντομες “αποτοξινώσεις” που υπόσχονται θαύματα. Όπως εξηγεί η διαιτολόγος Kinga...