Ύπνος: Τι μπορεί να σας πει για την υγεία σας
Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας να κοιμόμαστε. Ακόμα κι αν αυτό μάς φαίνεται περίεργο, αυτές οι ώρες μπορούν να μας πουν...
Συνήθειες που προκαλούν πονοκεφάλους και τρόποι για να τις αποφύγεις
Πόσες φορές έχεις βιώσει εκείνον τον ενοχλητικό πόνο στο κεφάλι που εμφανίζεται ξαφνικά; Είτε πρόκειται για ήπια ενόχληση είτε για πιο έντονο πόνο,...
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις τα εσώρουχά σου
Όπως με τα ρούχα έτσι και με τα εσώρουχα, υπάρχουν κάποια που τα ξεχωρίζεις και δύσκολα μπορείς να αποχωριστείς, αφού σε έχουν συντροφεύσει...
7 καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά
Είτε ασκούμαστε μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας, είτε διαβάζουμε την εφημερίδα, είτε ξεφυλλίζουμε το κινητό μας τηλέφωνο για να ελέγξουμε τα νέα της...
3 ποτά που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ
Γνωρίζατε ότι η διατροφή έχει καθοριστική σημασία; Σύμφωνα με τον καθηγητή του Harvard, Saurabh Sethi, υπάρχουν τρία ποτά που ενδέχεται να αυξήσουν τον...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο;
Μια νέα επιστημονική μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι οι άνθρωποι που πέφτουν για ύπνο νωρίς, ιδίως μεταξύ 10 και 11 το βράδυ,...
Πώς καίγεται πραγματικά το λίπος στο σώμα σου
Ίσως να έχεις μάθει ότι το πρώτο βήμα για να χάσεις βάρος είναι να κόψεις το ψωμί, τα μακαρόνια, το ρύζι και γενικά…...
Πώς θα αποφύγετε την ουρολοίμωξη στις καλοκαιρινές διακοπές
Επειδή διακοπές και ουρολοίμωξη δεν πάνε μαζί, ακολούθησε τα παρακάτω απλά και πρακτικά μυστικά για να την αποφύγεις.
1. Προσοχή στο νερό της θάλασσας...
Η μέτρια πρόσληψη καφέ και καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων.
Η συστηματική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να προσφέρει προστασία από την ανάπτυξη διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων. Αυτό προκύπτει από μελέτη που...
Οδηγίες για τον καθαρισμό της γλώσσας σου, βήμα προς βήμα
Έχεις ποτέ σκεφτεί γιατί ο γιατρός σου ζητά να βγάλεις τη γλώσσα σου; Δεν το κάνει μόνο για να ελέγξει αν έχεις ερεθισμό...
