Οι 10 πιο ενυδατικές τροφές
15,5 ποτήρια (3,7 λίτρα) για τους άνδρες
11,5 ποτήρια (2,7 λίτρα) για τις γυναίκες
Αν όμως έχει ζέστη, ιδρώνεις ή είσαι άρρωστη, οι ανάγκες σου...
5 τροφές πολύ σημαντικές για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας
Η σχέση μας με το φαγητό είναι πιο πολύπλοκη απ’ ό,τι νομίζουμε. Δεν υπάρχει μόνο για να καλύψουμε την πείνα μας, αλλά και...
Γιατί κάνεις κατακράτηση υγρών; 3 πιθανά αίτια
Μπορεί να πίστευες πως η περίοδός σου είναι η αποκλειστική αιτία της κατακράτησης υγρών. Ή, ότι για το αυξημένο βάρος και το πρήξιμο...
5 φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί με τον καφέ και γιατί
Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινά αν δεν πιούμε τον πρώτο καφέ. Όμως, ενώ φαίνεται αθώος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων ή...
5 απρόσμενοι παράγοντες που επιταχύνουν την γήρανση
Όλοι μας θέλουμε να νιώθουμε νέοι και γεμάτοι ενέργεια. Αλλά η ζωή μας επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις, μερικές από τις οποίες μπορεί να μας...
Καλοκαίρι: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις;
Το καλοκαίρι είναι εδώ και πρέπει να προσέξεις κάποιες τροφές!
Σημαντικό είναι να πίνεις πολύ νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ποιες τροφές πρέπει...
5 χειρότερες στιγμές για να ζυγιστείς
Η ζυγαριά μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να παρακολουθείς το βάρος σου, είτε προσπαθείς να αδυνατίσεις είτε να το διατηρήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν φορές...
Ταχίνι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία μας;
Ένα από τα πιο healthy συστατικά που αξίζει να έχει θέση στη διατροφή σου, είναι το ταχίνι. Εκτός από νόστιμο, έχει υψηλή περιεκτικότητα...
Διαβήτης Τύπου 2: Ποιες τροφές πρέπει να αποφέυγεις
Αν διαγνώστηκες με διαβήτη τύπου 2, ένα από τα πρώτα ερωτήματα είναι: ποιες τροφές πρέπει να αποφύγεις.
Μπορείς ακόμη να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου...
Νερό καρύδας: Τι προσφέρει στην υγεία σου
Το νερό καρύδας είναι απλώς το καθαρό υγρό που βρίσκεται μέσα σε μια καρύδα και δεν πρέπει να συγχέεται με το γάλα καρύδας,...
