Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις τα εσώρουχά σου
Όπως με τα ρούχα έτσι και με τα εσώρουχα, υπάρχουν κάποια που τα ξεχωρίζεις και δύσκολα μπορείς να αποχωριστείς, αφού σε έχουν συντροφεύσει...
Κατακράτηση υγρών: Τι μπορείς να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις
Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύονται υπερβολικά υγρά στο σώμα.
Είναι η αιτία που πολλές φορές η...
7 τροφές που σου «καταστρέφουν» τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνεις
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία σου. Παρ’ όλα αυτά, πολλές φορές σαμποτάρεις τον ίδιο σου τον ύπνο με αυτά που...
Η απλή κίνηση που μπορεί να μειώσει έως και 50% τις νοσοκομειακές λοιμώξεις
Με δεδομένη τη σημασία της υγιεινής των χεριών στην πρόληψη και τον έλεγχο των λοιμώξεων, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει καθιερώσει από το 2008...
Τα 6 σημάδια που «μαρτυρούν» έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό
“Γιατί κάνει καλό στα οστά” είναι ο ισχυρισμός των περισσότερων ανθρώπων, όταν ερωτηθούν γιατί είναι σημαντική η πρόσληψη ασβεστίου. Και πράγματι έχουν δίκιο,...
Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι τρως πολύ ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι από εκείνα τα συστατικά που όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Αλλά η αλήθεια είναι ότι...
Γιατί ιδρώνουν οι παλάμες σου και τι μπορείς να κάνεις
Ο ιδρώτας είναι μια ζωτική λειτουργία του οργανισμού που συμβάλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Όταν το σώμα μας ιδρώνει όταν δεν χρειάζεται να...
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε σε κρύα θάλασσα
Πολλοί είναι αυτοί που με τις πρώτες ζεστές ημέρες επιχειρούν το πρώτο τους μπάνιο, παρότι η θάλασσα μπορεί να είναι ακόμη παγωμένη. Αν...
Γιατί το λευκό ρύζι είναι πιο υγιεινό από το καστανό
Είναι τελικά το καστανό ρύζι καλύτερο από το λευκό; Μια νέα μελέτη κάνει λόγο για πολύ υψηλότερα επίπεδα αρσενικού που ανιχνεύονται στο καστανό ρύζι...
Όγκος στον εγκέφαλο: 5 παράξενα προειδοποιητικά σημάδια
Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τα κλασικά σημάδια του όγκου στον εγκέφαλο, όπως οι έντονοι πονοκέφαλοι ή οι κρίσεις, αλλά υπάρχουν και...
