ΥΓΕΙΑ

Οι τρέχουσες έρευνες δείχνουν ότι η πρόσληψη βιταμίνης D3 μπορεί να μην αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου, αλλά μπορεί να μειώνει την πιθανότητα θανάτου...

Το νερό είναι απαραίτητο για την σωματική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να πίνουμε τη σωστή ποσότητα λόγω των...

Η κατανάλωση περισσότερων επεξεργασμένων τροφίμων και λιγότερων δημητριακών ολικής αλέσεως συμβάλλει στις νέες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 παγκοσμίως, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ένας...

Η αερόβια άσκηση και η προπόνηση με αντιστάσεις είναι οι πιο σημαντικές ασκήσεις για την υγεία της καρδιάς. Επίσης αν και η ευελιξία...

Το σημαντικότερο αγαθό είναι η υγεία, για αυτό και κάνουμε τόσα πολλά καθημερινά, από την υγιεινή διατροφή μέχρι την τακτική γυμναστική, για να...

Πολλές είναι οι αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσετε στο σώμα σας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, με τις ραγάδες να αποτελούν μια από...

Είναι γνωστό πόσο επιζήμιος μπορεί να είναι για την υγεία ο καθιστικός τρόπος ζωής. Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ του καθιστικού...

Οι σχέσεις με τους φίλους και τους κοντινούς μας ανθρώπους ίσως κρύβουν το μυστικό της υγείας μας. Οι στενές σχέσεις και οι θετικές ή...

Η εμμηνόπαυση είναι ένα στάδιο της ζωής που πρέπει οι γυναίκες να αγκαλιάσουν, αλλά και να προετοιμαστούν τόσο για τις αλλαγές όσο και...

Η ισορροπημένη διατροφή, με αποφυγή κυρίως των κορεσμένων λιπαρών, είναι σημαντική για τον έλεγχο της χοληστερίνης. Tα υψηλά επίπεδα της LDL, της λεγόμενης...