ΥΓΕΙΑ

Δύο από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η ανθυγιεινή διατροφή. Τα τρόφιμα που έχουν...

Εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείς να διασφαλίσεις την υγεία σου. 1. Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης: Η υπέρταση αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου. Η...

Σκέψου μια έντονη στιγμή από τη ζωή σου. Ίσως να είναι μια μεγάλη αναστάτωση στον δρόμο, μια έντονη αντιπαράθεση ή εκείνη η στιγμή...

Έχεις σκεφτεί ποτέ τι ακριβώς είναι ο μεταβολισμός και ποιος είναι ο ρόλος του στη ζωή μας; Ο μεταβολισμός αναφέρεται στη διαδικασία με...

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περισσότερους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου. Για ποιο λόγο το φθινόπωρο; Οι καιρικές μεταβολές...

Ο σίδηρος αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό στοιχείο που απαιτείται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Παράγοντες που εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου 1. Τανίνες:...

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet Neurology» αποκαλύπτει σημαντική αύξηση του αριθμού των ατόμων που υπέστησαν νέο εγκεφαλικό επεισόδιο, αντιμετώπισαν προβλήματα...

Η συστηματική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να προσφέρει προστασία από την ανάπτυξη διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων. Αυτό προκύπτει από μελέτη που...

Εάν οι ιώσεις σε «επισκέπτονται» συχνά, ίσως θα πρέπει να δώσεις προσοχή στους παρακάτω παράγοντες. 1. Δεν έχεις αρκετό ύπνο Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας...

Άτομα που καταναλώνουν περισσότερα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, η μείωση της κατανάλωσης αυτών των τροφίμων μπορεί...