Το καλοκαιρινό σπορ που μας αδυνατίζει και μας ανανεώνει
Το paddleboarding έχει γίνει ένα ολοένα και πιο δημοφιλές θαλάσσιο σπορ τα τελευταία χρόνια, για άτομα όλων των ηλικιών και τα επίπεδα φυσικής...
Θερμοπληξία: Τα επικίνδυνα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δημιουργούν αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας. Ένας από αυτούς είναι η θερμοπληξία, μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση...
Πόσο κακό κάνει το μαύρισμα στο δέρμα και την υγεία μας
Μπορεί να είναι χαλαρωτικό να ξαπλώνετε στον ήλιο όλη μέρα για να αποκτήσετε το τέλειο, καλοκαιρινό μαύρισμα, όμως είναι ένα επικίνδυνο «σπορ». Όταν...
Πρόταση για παιδίατρο μέχρι τα 18
Η Ομοσπονδία Παιδιάτρων με επιστολή της προς την ηγεσία του υπουργείου Υγείας ζητεί να επεκταθεί η δυνατότητα των παιδιάτρων να εξετάζουν και να δέχονται...
7 συμβουλές για σωστή ενυδάτωση το καλοκαίρι
Το νερό είναι απαραίτητο για την σωματική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να πίνουμε τη σωστή ποσότητα λόγω των...
top 10 μυστικά αντιγήρανσης
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που όλοι βιώνουμε μέρα με τη μέρα. Αυτό βέβαια δεν συνεπάγεται ότι η υγεία του δέρματος και...
Γιατί δεν πρέπει να μας φυσάει ο ανεμιστήρας όταν κοιμόμαστε
Για όσους προσπαθούν να κοιμηθούν όταν κάνει ζέστη, ένας ανεμιστήρας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να διατηρείται το δωμάτιο δροσερό χωρίς...
Τι θα κερδίσετε αν τρώτε καθημερινά σαλάτες
Είτε ακολουθείτε κάποιο διατροφικό πλάνο, είτε όχι, οι σαλάτες δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Είναι μια γρήγορη και εύκολη...
Ήλιος: Πώς ωφελεί την υγεία μας
Καλοκαίρι σημαίνει ξέγνοιαστες στιγμές χαλάρωσης κάτω από τον καυτό ήλιο. Κι ενώ γνωρίζουμε για τις βλαβερές του ακτίνες, UVA και UVB, όταν φοράμε...
Οι πρωινές συνήθειες που βελτιώνουν την υγεία του θυρεοειδούς
Ο θυρεοειδής σας, ο μικρός σε σχήμα πεταλούδας αδένας που βρίσκεται στην βάση του λαιμού, είναι ένα μικροσκοπικό αλλά πανίσχυρο όργανο. Ενώ η...
