Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας – Προγεννητικός έλεγχος: Πώς γίνεται και ποια η αξία του
Η 15η Ιουνίου έχει καθιερωθεί με πρωτοβουλία της ACT (Assisted Conception Taskforce) ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας και είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση...
Καφές: Πόση ώρα θα σας «κρατήσει» η δράση της καφεΐνης
Η καφεΐνη είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται κυρίως στον καφέ, στα φύλλα τσαγιού και το κακάο. Μπορεί επίσης να δημιουργηθεί συνθετικά σε...
Αφυδάτωση: Πώς να ενυδατωθείτε γρήγορα
Ενώ ο ήλιος μπορεί να «παίζει» κρυφτό τις τελευταίες ημέρες, θερμοκρασία και υγρασία έχουν αυξηθεί σημαντικά. Οι συνθήκες αυτές μας υπενθυμίζουν πόσο σημαντικό...
Αντηλιακό: 5 λάθη που κάνετε και βλάπτουν την υγεία σας
Ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό δεν μπορεί να προστατεύσει την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου εάν δεν το εφαρμόζετε σωστά.
Το...
Μέχρι πόσους καφέδες πρέπει να πίνουμε την ημέρα
Μεγάλος όγκος ερευνών δείχνει πως η καφεΐνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Υπάρχει όμως ένα ξεκάθαρο όριο στην ημερήσια κατανάλωση, ώστε...
Περπάτημα: Αρκούν λίγα λεπτά για να ενδυναμώσουν την καρδιά
Γνωρίζουμε ότι η γυμναστική έχει πολλές μορφές και φυσικά, πολλά οφέλη για την υγεία. Μία από τις πιο εύκολες που μπορείτε να ξεκινήσετε...
Κάπνισμα: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
Σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο του 2020 το 42% των Ελλήνων κάνει χρήση καπνικών προϊόντων και το 17% είναι πρώην καπνιστές, ποσοστά πολύ υψηλότερα...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι άλλη μία «στο περίπου» πάθηση, άγνωστης αιτιολογίας, που παίζει με τα νεύρα των ασθενών. Δεν είναι επικίνδυνο, αλλά...
Ακμή ενηλίκων: Πώς να την αντιμετωπίσετε
Το πρόβλημα της ακμής δεν απασχολεί μόνο τους έφηβους και είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζεις σε μεγαλύτερες ηλικίες. Η ενήλικη ακμή αφήνει...
Τι να πιείτε αντί για καφέ
Μπορεί η κατανάλωση του καφέ να σας προκαλεί πεπτικές διαταραχές και πονοκεφάλους ή μπορεί απλά να…βαρεθήκατε το συνηθισμένο σας πρωινό φλιτζάνι. Όποια κι...
