6 ασυνήθιστα σημάδια αφυδάτωσης
Κάθε ζωντανός οργανισμός χρειάζεται νερό για να επιβιώσει. Η εφίδρωση, η ούρηση, η γαστρική και η εντερική διαταραχή υπονομεύουν τα βέλτιστα επίπεδα υγρών,...
5 σημαντικές αλλαγές που παρατηρείς μετά τα 40 στα μαλλιά σου
Μετά τα 40, μπορεί να παρατηρήσεις ότι τα μαλλιά σου αλλάζουν. Μην το πάρεις αρνητικά, είναι κάτι φυσιολογικό που σχετίζεται με ορμόνες, γονίδια αλλά και...
Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σου ρίξουν την πίεση φυσικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να σε κουράζει και να σε αγχώνει, όμως με μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορείς να τη ρυθμίσεις φυσικά....
8 καθημερινά αντικείμενα στο σπίτι γεμάτα μικρόβια
Τα περισσότερα μικρόβια είναι αβλαβή. Κάποια μάλιστα σε βοηθούν να είσαι υγιής. Όμως, όπως επισημαίνει, σε άρθρο της στο The Conversation, η Manal Mohammed,...
Ποιες βιταμίνες είναι οι πιο κατάλληλες για την καρδιά μας
Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, ωστόσο δεν τη σκεφτόμαστε συχνά παρά μόνο εάν κάτι πάει στραβά, όπως...
6 τροφές για πρωινό που θα ανακουφίσουν το πεπτικό σου σύστημα
Ας είμαστε ειλικρινείς, κανείς δεν θέλει να μιλάει για το θέμα της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, στατιστικά φαίνεται πως 1 στους 6 ενήλικες αντιμετωπίσουν τέτοια...
5 πράγματα που δεν ήξερες ότι μπορεί να δείχνει ο ιδρώτας για την υγεία...
Ο ιδρώτας είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη λειτουργία του σώματος που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και στην αποβολή τοξινών. Ωστόσο, οι αλλαγές...
Το ρόφημα που μπορεί να σε κάνει να πεινάς σύμφωνα με την επιστήμη
Μπορεί να νομίζεις ότι κάνεις το σωστό για τη γραμμή σου όταν επιλέγεις ένα αναψυκτικό light, αλλά η πραγματικότητα είναι λίγο πιο σύνθετη....
Το νο1 φρούτο που ξεμπλοκάρει το έντερό σου σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
Αν θέλεις να φροντίσεις πραγματικά το έντερό σου, μην ψάχνεις άλλο: βάλε σμέουρα (raspberries) στη διατροφή σου. Είναι γλυκά, θρεπτικά και το κυριότερο...
Ποιες τροφές βοηθούν στην υγεία των ματιών
Η υγεία των ματιών δεν εξαρτάται μόνο από τα γυαλιά ή τον τακτικό έλεγχο στον οφθαλμίατρο.
Ξεκινά από κάτι πολύ πιο απλό και συγκεκριμένα,...
