Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας από τις οθόνες
Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, πολλοί από εμάς περνάμε ώρες μπροστά από τις κάθε είδους οθόνες. Η συνεχής αυτή έκθεση είναι φυσικό να επηρεάζει...
Υγιής επιδερμίδα: 4 καλές συνήθειες που δεν απαιτούν προϊόντα
Σίγουρα τα γονίδια και τα προϊόντα που χρησιμοποείτε στη skincare ρουτίνα σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση της επιδερμίδας σας… Αλλά εξίσου σημαντικές...
Πρήξιμο στα πόδια: Πώς θα το ανακουφίσετε το καλοκαίρι
Τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, το πρήξιμο στα πόδια δεν είναι κάτι ασυνήθιστο για πολλούς από εμάς.
Αυτό το κοινό πρόβλημα μπορεί να γίνει πιο...
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας – Προγεννητικός έλεγχος: Πώς γίνεται και ποια η αξία του
Η 15η Ιουνίου έχει καθιερωθεί με πρωτοβουλία της ACT (Assisted Conception Taskforce) ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας και είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση...
Καφές: Πόση ώρα θα σας «κρατήσει» η δράση της καφεΐνης
Η καφεΐνη είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται κυρίως στον καφέ, στα φύλλα τσαγιού και το κακάο. Μπορεί επίσης να δημιουργηθεί συνθετικά σε...
Αφυδάτωση: Πώς να ενυδατωθείτε γρήγορα
Ενώ ο ήλιος μπορεί να «παίζει» κρυφτό τις τελευταίες ημέρες, θερμοκρασία και υγρασία έχουν αυξηθεί σημαντικά. Οι συνθήκες αυτές μας υπενθυμίζουν πόσο σημαντικό...
Αντηλιακό: 5 λάθη που κάνετε και βλάπτουν την υγεία σας
Ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό δεν μπορεί να προστατεύσει την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου εάν δεν το εφαρμόζετε σωστά.
Το...
Μέχρι πόσους καφέδες πρέπει να πίνουμε την ημέρα
Μεγάλος όγκος ερευνών δείχνει πως η καφεΐνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Υπάρχει όμως ένα ξεκάθαρο όριο στην ημερήσια κατανάλωση, ώστε...
Περπάτημα: Αρκούν λίγα λεπτά για να ενδυναμώσουν την καρδιά
Γνωρίζουμε ότι η γυμναστική έχει πολλές μορφές και φυσικά, πολλά οφέλη για την υγεία. Μία από τις πιο εύκολες που μπορείτε να ξεκινήσετε...
Κάπνισμα: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
Σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο του 2020 το 42% των Ελλήνων κάνει χρήση καπνικών προϊόντων και το 17% είναι πρώην καπνιστές, ποσοστά πολύ υψηλότερα...
