Γιατί δεν πρέπει να μας φυσάει ο ανεμιστήρας όταν κοιμόμαστε
Για όσους προσπαθούν να κοιμηθούν όταν κάνει ζέστη, ένας ανεμιστήρας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να διατηρείται το δωμάτιο δροσερό χωρίς...
Τι θα κερδίσετε αν τρώτε καθημερινά σαλάτες
Είτε ακολουθείτε κάποιο διατροφικό πλάνο, είτε όχι, οι σαλάτες δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Είναι μια γρήγορη και εύκολη...
Ήλιος: Πώς ωφελεί την υγεία μας
Καλοκαίρι σημαίνει ξέγνοιαστες στιγμές χαλάρωσης κάτω από τον καυτό ήλιο. Κι ενώ γνωρίζουμε για τις βλαβερές του ακτίνες, UVA και UVB, όταν φοράμε...
Οι πρωινές συνήθειες που βελτιώνουν την υγεία του θυρεοειδούς
Ο θυρεοειδής σας, ο μικρός σε σχήμα πεταλούδας αδένας που βρίσκεται στην βάση του λαιμού, είναι ένα μικροσκοπικό αλλά πανίσχυρο όργανο. Ενώ η...
Καλοκαιρινά γυναικολογικά προβλήματα: Χρήσιμες συμβουλές από τον ειδικό
Η καλοκαιρινή περίοδος μπορεί να είναι συνυφασμένη με την ανεμελιά και τις ξέγνοιαστες στιγμές στην παραλία αλλά για τη γυναίκα υπάρχουν κίνδυνοι από...
Γρήγορα tips για αποφυγή ή ανακούφιση του πόνου στη μέση
Οκτώ στους δέκα ανθρώπους βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στην πλάτη και ειδικότερα στη μέση. Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να είναι...
Περίοδος: Τι να κάνετε ώστε να είστε πιο παραγωγική
Υπάρχουν μέρες που σίγουρα θα αισθάνεστε γεμάτη ενέργεια και με ένα επιπλέον εσωτερικό κίνητρο να κάνετε τα… πάντα: Από τις βαριές δουλειές του...
Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας από τις οθόνες
Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, πολλοί από εμάς περνάμε ώρες μπροστά από τις κάθε είδους οθόνες. Η συνεχής αυτή έκθεση είναι φυσικό να επηρεάζει...
Υγιής επιδερμίδα: 4 καλές συνήθειες που δεν απαιτούν προϊόντα
Σίγουρα τα γονίδια και τα προϊόντα που χρησιμοποείτε στη skincare ρουτίνα σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση της επιδερμίδας σας… Αλλά εξίσου σημαντικές...
Πρήξιμο στα πόδια: Πώς θα το ανακουφίσετε το καλοκαίρι
Τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, το πρήξιμο στα πόδια δεν είναι κάτι ασυνήθιστο για πολλούς από εμάς. Αυτό το κοινό πρόβλημα μπορεί να γίνει πιο...
