ΥΓΕΙΑ

Τα μάτια σου μπορεί να είναι κουρασμένα ή ερεθισμένα μετά από έντονη εστίαση σε μια δραστηριότητα, όπως η θέαση μιας οθόνης υπολογιστή, η ανάγνωση...

Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του...

Όλες θέλουμε να παραμένουμε νέες, όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά. Η αλήθεια είναι πως η γήρανση του εγκεφάλου ξεκινά πολύ πιο νωρίς απ’...

Η καθημερινότητα στο γραφείο μπορεί να είναι γεμάτη προθεσμίες, e-mails που δεν τελειώνουν και συνεχείς απαιτήσεις που σε κάνουν να νιώθεις ότι δεν...

Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την καθημερινότητά σου πολύ περισσότερο από ό,τι φαντάζεσαι. Όχι μόνο καθορίζει την ενέργεια και τη διάθεσή σου, αλλά παίζει...

Η ημικρανία είναι μια συνηθισμένη κατάσταση που συνδέεται με έντονη κεφαλαλγία. Μερικές φορές, μπορεί να παρουσιάσεις συμπτώματα που ονομάζονται “αύρα”, όπως προσωρινές διαταραχές...

Κάθε ζωντανός οργανισμός χρειάζεται νερό για να επιβιώσει. Η εφίδρωση, η ούρηση, η γαστρική και η εντερική διαταραχή υπονομεύουν τα βέλτιστα επίπεδα υγρών,...

Μετά τα 40, μπορεί να παρατηρήσεις ότι τα μαλλιά σου αλλάζουν. Μην το πάρεις αρνητικά, είναι κάτι φυσιολογικό που σχετίζεται με ορμόνες, γονίδια αλλά και...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να σε κουράζει και να σε αγχώνει, όμως με μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορείς να τη ρυθμίσεις φυσικά....

Τα περισσότερα μικρόβια είναι αβλαβή. Κάποια μάλιστα σε βοηθούν να είσαι υγιής. Όμως, όπως επισημαίνει, σε άρθρο της στο The Conversation, η Manal Mohammed,...