Κυκλική ευεξία: Διατροφή σε αρμονία με τους ρυθμούς της φύσης
Καθώς οι εποχές αλλάζουν, αλλάζουν κι οι ανάγκες του σώματός μας. Δεν είναι τυχαίο που το φθινόπωρο αναζητούμε πιο «γήινες» γεύσεις — σούπες,...
Τα 5 τσάγια που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών
Βοήθεια στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
Αύξηση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH), υποστηρίζοντας την ωορρηξία και πιο τακτικές περιόδους
Χαμηλότερη τεστοστερόνη, μείωση της ακμής και...
5 οφέλη του πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι έχει λόγο που αποτελεί μια τάση ευεξίας τον τελευταίο καιρό. Ειδικότερα, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με το πρωινό ξύπνημα μπορεί...
6 συνδυασμοί τροφών που καλό είναι να αποφεύγεις, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πολλές φορές προτιμάμε να καταναλώνουμε κάποια τρόφιμα μαζί με άλλα για να τους δώσουμε περισσότερη γεύση και σε εμάς περισσότερη ευχαρίστηση. Για παράδειγμα,...
5 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της πάπρικας για την υγεία
Η πάπρικα δεν είναι απλώς ένα μπαχαρικό που δίνει χρώμα και γεύση στα φαγητά μας. Είναι ένα φυσικό συστατικό με σημαντικά οφέλη για την...
5 βότανα που ανακουφίζουν το στομάχι φυσικά
Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, το στομάχι συχνά στέλνει τα δικά του… μηνύματα: φούσκωμα που σε βαραίνει, δυσπεψία που σε ταλαιπωρεί ή μια καούρα που σε ακολουθεί για...
6 βασικοί τρόποι πρόληψης της ουρολοίμωξης
Για να μη βρεθείς στη δυσάρεστη θέση να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης και να χαλάσεις τη διάθεση αλλά και την καθημερινότητά σου,...
Robbie Williams: Αποκάλυψε ότι ζει με το σύνδρομο “Tourette” – Τι είναι;
Πώς είναι να σε λατρεύουν χιλιάδες φανς, να γεμίζεις στάδια σε κάθε γωνιά του κόσμου κι όμως να νιώθεις ότι μέσα σου κυριαρχεί...
5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα διάσημα superfoods
Συχνά προσπερνάμε φαγητά που μοιάζουν απλά ή “ταπεινά”, χωρίς να γνωρίζουμε ότι κρύβουν μέσα τους απίστευτη δύναμη για την υγεία μας. Κι όμως,...
4 καθημερινά tips για ένα υγιή εγκέφαλο και την πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Ο Dugal Bain-Kim, 41 ετών, ιδρυτής της startup Lifeforce και ειδικός στη μακροζωία, δεν ασχολούνταν ποτέ ιδιαίτερα με την υγεία του. Η ζωή...
