ΥΓΕΙΑ

Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης Ανάμεσα στα πιο απλά, αλλά και πιο θρεπτικά τρόφιμα, τα αυγά ξεχωρίζουν για έναν βασικό λόγο: είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και γεμάτα...

Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης Στην καθημερινότητά σου ή σε ένα ταξίδι, η έλλειψη οδοντόβουρτσας ή πετσέτας μπορεί να σε βάλει σε πειρασμό να χρησιμοποιήσεις αντικείμενα...

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, πολλές φορές ανοίγεις την κατάψυξη ψάχνοντας κάτι γρήγορο και εύκολο για δείπνο. Ωστόσο, πρέπει να προσέχεις...

Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης Οι τελευταίες viral τάσεις ευεξίας – “κοιλιά κορτιζόλης” και “πρόσωπο κορτιζόλης” – υπόσχονται μια πιο ήρεμη, αδύνατη και λαμπερή εκδοχή του...

Η ζυγαριά είναι ένα εργαλείο που όλοι λίγο-πολύ έχουμε χρησιμοποιήσει για να παρακολουθήσουμε το βάρος μας. Όμως, η σχέση μαζί της μπορεί να...

Κάθε φθινόπωρο, όλοι ψάχνουμε τον πιο “έξυπνο” τρόπο να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας. Το μέλι, οι ταμπλέτες και η βιταμίνη C έχουν καθημερινή θέση στο γραφείο ή την...

Καθώς οι εποχές αλλάζουν, αλλάζουν κι οι ανάγκες του σώματός μας. Δεν είναι τυχαίο που το φθινόπωρο αναζητούμε πιο «γήινες» γεύσεις — σούπες,...

Βοήθεια στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα Αύξηση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH), υποστηρίζοντας την ωορρηξία και πιο τακτικές περιόδους Χαμηλότερη τεστοστερόνη, μείωση της ακμής και...

Το πράσινο τσάι έχει λόγο που αποτελεί μια τάση ευεξίας τον τελευταίο καιρό. Ειδικότερα, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με το πρωινό ξύπνημα μπορεί...

Πολλές φορές προτιμάμε να καταναλώνουμε κάποια τρόφιμα μαζί με άλλα για να τους δώσουμε περισσότερη γεύση και σε εμάς περισσότερη ευχαρίστηση. Για παράδειγμα,...