ΥΓΕΙΑ

Το φθινόπωρο ήρθε — οι μέρες μικραίνουν, τα φύλλα πέφτουν, και το δροσερό αεράκι κάνει την εμφάνισή του. Αυτή η εποχή είναι μια...

Η γήρανση είναι κάτι που όλοι βιώνουμε, αλλά μερικές αλλαγές συμβαίνουν αθόρυβα και μπορεί να μας ξαφνιάσουν. Μικρές μεταβολές στα δόντια, στη φωνή, στο...

Με την επιστροφή στην καθημερινότητα μετά το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να δώσουμε έμφαση όχι μόνο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, αλλά και στην...

Αναρωτιέσαι πώς να σταματήσεις να αρρωσταίνεις συνέχεια; Αν νιώθεις ότι κάθε τόσο σε πιάνει κάτι – από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι μια γρίπη...

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence Based Medicine ανατρέπει την παλιά πεποίθηση ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει προστατευτική δράση. Αντίθετα,...

Το σώμα μας έχει φυσικές διαδικασίες επούλωσης. Για παράδειγμα, αν τραυματιστείς (ή έχεις μυϊκό πιά­σιμο), απελευθερώνονται στον οργανισμό σου φυσικά οπιοειδή πεπτίδια, σύμφωνα...

Η υπνοθεραπεία είναι μια ψυχολογική θεραπεία που χρησιμοποιεί την ύπνωση για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων υγείας, σύμφωνα με το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων. Η...

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαλάρωσης — τα φαγητά στη θάλασσα, οι παγωμένες μαργαρίτες, τα γλυκά μετά το βραδινό, τα ατελείωτα σνακ σε...

Τα μάτια σου μπορεί να είναι κουρασμένα ή ερεθισμένα μετά από έντονη εστίαση σε μια δραστηριότητα, όπως η θέαση μιας οθόνης υπολογιστή, η ανάγνωση...

Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του...