5 κατεψυγμένα τρόφιμα που δεν είναι ασφαλή να μαγειρευτούν απευθείας
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, πολλές φορές ανοίγεις την κατάψυξη ψάχνοντας κάτι γρήγορο και εύκολο για δείπνο. Ωστόσο, πρέπει να προσέχεις...
Τι ακριβώς κάνει η κορτιζόλη στο σώμα και το πρόσωπό σου
Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης
Οι τελευταίες viral τάσεις ευεξίας – “κοιλιά κορτιζόλης” και “πρόσωπο κορτιζόλης” – υπόσχονται μια πιο ήρεμη, αδύνατη και λαμπερή εκδοχή του...
Ζυγαριά και υγεία: τι να κοιτάς πέρα από τον αριθμό
Η ζυγαριά είναι ένα εργαλείο που όλοι λίγο-πολύ έχουμε χρησιμοποιήσει για να παρακολουθήσουμε το βάρος μας. Όμως, η σχέση μαζί της μπορεί να...
5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου
Κάθε φθινόπωρο, όλοι ψάχνουμε τον πιο “έξυπνο” τρόπο να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας. Το μέλι, οι ταμπλέτες και η βιταμίνη C έχουν καθημερινή θέση στο γραφείο ή την...
Κυκλική ευεξία: Διατροφή σε αρμονία με τους ρυθμούς της φύσης
Καθώς οι εποχές αλλάζουν, αλλάζουν κι οι ανάγκες του σώματός μας. Δεν είναι τυχαίο που το φθινόπωρο αναζητούμε πιο «γήινες» γεύσεις — σούπες,...
Τα 5 τσάγια που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών
Βοήθεια στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
Αύξηση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH), υποστηρίζοντας την ωορρηξία και πιο τακτικές περιόδους
Χαμηλότερη τεστοστερόνη, μείωση της ακμής και...
5 οφέλη του πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι έχει λόγο που αποτελεί μια τάση ευεξίας τον τελευταίο καιρό. Ειδικότερα, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με το πρωινό ξύπνημα μπορεί...
6 συνδυασμοί τροφών που καλό είναι να αποφεύγεις, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πολλές φορές προτιμάμε να καταναλώνουμε κάποια τρόφιμα μαζί με άλλα για να τους δώσουμε περισσότερη γεύση και σε εμάς περισσότερη ευχαρίστηση. Για παράδειγμα,...
5 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της πάπρικας για την υγεία
Η πάπρικα δεν είναι απλώς ένα μπαχαρικό που δίνει χρώμα και γεύση στα φαγητά μας. Είναι ένα φυσικό συστατικό με σημαντικά οφέλη για την...
5 βότανα που ανακουφίζουν το στομάχι φυσικά
Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, το στομάχι συχνά στέλνει τα δικά του… μηνύματα: φούσκωμα που σε βαραίνει, δυσπεψία που σε ταλαιπωρεί ή μια καούρα που σε ακολουθεί για...
