Για ποιο λόγο αισθανόμαστε κουρασμένοι μετά από μια μέρα στην παραλία
Στο μυαλό μας, η παραλία είναι εικόνα ευτυχίας: ήλιος, θάλασσα, χαλάρωση. Στην πραγματικότητα, συχνά γυρνάμε από εκεί πιο κουρασμένοι απ’ όσο φύγαμε. Δεν...
2 λόγοι που καθυστερεί η περίοδός σου και δεν οφείλεται σε εγκυμοσύνη
Αν η περίοδός σου έρχεται πάντα σαν ρολόι κάθε μήνα, μπορεί να σε ξενίσει όταν δεν εμφανίζεται στην ώρα της. Αν υπάρχει η πιθανότητα...
7 παρενέργειες από την υπερβολική κατανάλωση κανέλας
Η κανέλα προέρχεται από τον φλοιό διαφόρων ειδών δέντρων κανέλας κι έχει χρησιμοποιηθεί ως μπαχαρικό και φαρμακευτικό φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Επίσης έχει...
Ποια είναι τα οφέλη της βρώμης που την καθιστούν τόσο ευεργετική για την υγεία...
Η βρώμη είναι μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό, σνακ, επιδόρπια, ακόμη και γκουρμέ μενού. Δείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το...
Πόσο λίπος πρέπει να τρώω την μέρα
Αναρωτιέσαι πόσο λίπος μπορείς να τρως την ημέρα χωρίς να βλάπτεις την υγεία ή τη σιλουέτα σου; Μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη. Όπως επισημαίνει...
Ήπιες παραπάνω; Αυτές είναι οι άμεσες επιπτώσεις στο σώμα σου
Δεν χρειάζεται να πάθεις hangover για να καταλάβεις ότι το έχεις παρακάνει με το ποτό. Ανάλογα με τον οργανισμό, το σωματικό βάρος, το...
Τι συμβαίνει στην ενέργειά σας όταν τρώτε καρπούζι τακτικά
Το καρπούζι είναι εξαιρετικά ενυδατικό και γεμάτο με φυσικά σάκχαρα και ηλεκτρολύτες για να σας δίνει ενέργεια όλη την ημέρα. Μπορεί επίσης να...
Ποια summer superfoods βοηθάνε στην ενυδάτωση του οργανισμού;
Η περίοδος του καλοκαιριού, είναι μια τέλεια αφορμή να προσφέρεις απλόχερα στον οργανισμό σου ενυδάτωση, ενέργεια και αποτοξίνωση. Και ποιος είναι ο καλύτερος...
Ο Νο1 χειρότερος ξηρός καρπός
Οι ξηροί καρποί είναι από εκείνα τα τρόφιμα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε μια σειρά γλυκών και αλμυρών πιάτων. Το ίδιο συχνά όμως οι ξηροί καρποί...
7 τρόποι για να απαλλαγείς από τον ιδρώτα
Όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία σου (λόγω ζέστης ή άσκησης), οι ιδρωτοποιοί αδένες σου εκκρίνουν ένα υγρό. Καθώς αυτό εξατμίζεται, απομακρύνει θερμότητα από το σώμα...
