5 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
Ιδιαίτερα τώρα που οι ιώσεις και τα κρυολογήματα αρχίζουν σταδιακά να εμφανίζονται.
1. Ζωμός
Ο ζωμός που παρασκευάζεται από κόκκαλα, λαχανικά και μπαχαρικά είναι πλούσιος...
Πώς να μειώσετε το φούσκωμα και τα αέρια που προκαλούνται από τις φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες μπορούν να προκαλέσουν αέρια και φούσκωμα, αλλά όχι σε όλους. Τα αέρια είναι ένα φυσικό υποπροϊόν των μικροβίων του εντέρου...
Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το σώμα μας ανάλογα την ηλικία
Σύμφωνα με τις Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2020-2025, μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σημαίνει έως δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και έως...
7 λιγότερο γνωστά οφέλη της βιταμίνης D για την υγεία μας
Δεν είναι τυχαίο ότι οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στα επίπεδα βιταμίνης D, τα οποία παραμένουν χαμηλά για τους περισσότερους από εμάς. Η...
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος
Το ζήτημα με το κοιλιακό λίπος είναι ότι “καλύπτει” και το σπλαχνικό λίπος.
1. Επεξεργασμένοι σακχαρίτες
Το λευκό ψωμί, το ρύζι και τα λευκά μακαρόνια...
Τα 6 οφέλη που σου προσφέρουν τα παντζάρια
Για ποιο λόγο είναι σημαντικό να τα συμπεριλάβεις άμεσα στη διατροφή σου.
1. Μείωση της πίεσης του αίματος
Τα παντζάρια περιέχουν υψηλή ποσότητα νιτρικών αλάτων,...
Μυστικά για να καταναλώνεις πιο υγιεινές τροφές και να αυξήσεις την ενέργειά σου
Ανακάλυψε πώς να υιοθετήσεις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες με εύκολες συμβουλές που θα αυξήσουν την ενέργειά σου και θα βελτιώσουν τη φυσική σου...
Συναγερμός από τον ΕΟΦ για επικίνδυνο σκεύασμα – «Μην το χρησιμοποιείτε»
Η σιβουτραμίνη αποσύρθηκε των Ιανουάριο του 2010 από τις ευρωπαϊκές χώρες λόγω αρνητικού προφίλ ασφάλειας.
Με ανακοίνωσή του ο ΕΟΦ έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου στους καταναλωτές...
5 τρόποι για να μειώσεις τον πυρετό σου
Αν έχεις πυρετό και δεν ξέρεις πώς να τον μειώσεις, εδώ θα βρεις 5 απλούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις.
1....
Τι πρέπει να καθαρίσεις στο σπίτι σου αφού έχεις περάσει ίωση
Το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσεις όταν αρχίζεις να αναρρώνεις από μια ίωση ή γρίπη είναι να καθαρίσεις προσεκτικά ορισμένα σημεία του...
