Πονοκέφαλος: 6 σημάδια που δεν πρέπει να παραβλέψεις σύμφωνα με τους ειδικούς
Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία είναι μια συνηθισμένη ενόχληση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένας πονοκέφαλος μπορεί να υποδηλώνει ένα...
Σαρδέλες: 9 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σύμφωνα με την επιστήμη
Αν ψάχνεις έναν τρόπο να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου, οι σαρδέλες είναι μία από τις καλές επιλογές. Ειδικά τους μήνες που κάνει κρύο,...
Δύο τροφές που συμβάλλουν στη φυσική ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Αν και οι παραδοσιακές θεραπείες, όπως η φαρμακευτική...
Τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά την διάρκεια ενός φτερνίσματος
Δεν είναι υπάρχει κάτι πιο σύνηθες από το φτέρνισμα, γι’ αυτό κιόλας όταν μας συμβαίνει δεν δίνουμε μεγάλη σημασία. Μόνο όταν αυξάνεται η...
Λίπος στην κοιλιά: 5 πρωινά tips για να το «αποχαιρετήσεις» μέχρι το Πάσχα
Το Πάσχα πλησιάζει και πολλές από εμάς ανυπομονούμε για τις πρώτες βουτιές, εάν έχει “καλοκαιρινό” καιρό και τις βραδινές εξόδους των διακοπών. Πριν όμως...
Τα 4 λιγότερο γνωστά σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε
“Τα κάτω δόντια μου έχουν στραβώσει τα τελευταία χρόνια. Κάποτε ήταν απολύτως ίσια, χάρη στα σιδεράκια που φορούσα στο γυμνάσιο. Ρώτησα μερικούς φίλους...
Ο σωστός τρόπος για να μετρήσεις την πίεσή σου
Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε πως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μετρούν σωστά την πίεση τους.
Εσείς είστε καθιστοί ή ξαπλωμένοι όταν μετράτε την πίεσή σας; Αν...
Οι 9 πιο κοινές τροφικές αλλεργίες και τα συμπτώματα που δεν πρέπει να παραβλέψεις
Οι τροφικές αλλεργίες είναι μία πραγματικότητα για εκατομμύρια ανθρώπους. Σύμφωνα με τον οργανισμό Food Allergy Research and Education (FARE), περίπου 33 εκατομμύρια άνθρωποι...
Αϋπνία: 9 τρόποι με τους οποίους η έλλειψη ύπνου μπορεί να βλάψει την υγεία...
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, αλλά πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας, χωρίς να συνειδητοποιούν τις επιπτώσεις που μπορεί να...
Βρογχοκήλη: μια πάθηση που προτιμά τις γυναίκες
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, είναι σημαντικό να υπάρχει ενημέρωση για βασικά ζητήματα υγείας που αφορούν κατά κύριο λόγο τις γυναίκες....
